如果你都不顧自己的健康了
到底是誰有閒功夫關心你？

年初例行盤點，人...

如果你都不顧自己的健康了
到底是誰有閒功夫關心你？

年初例行盤點，人生可如何優化
除了 “外在環境" 和 “內在思考"
也可來盤點一下 “肉體健康"

例如：
睡眠習慣還好嗎?
體內環保順暢嗎?
肌肉流失光了嗎?
臉部容光煥發嗎?

畢竟
人生會有煩惱與阻礙，
是因為你功力不夠；
腸胃會有便秘與阻礙，
是因為你好菌不夠。

有些優化，結果需要等待，
有些變化，改善可以現在。
....................................................

長年外食加上高敏易緊繃
體內環保不順暢這件事
已經是習以為常的狀態

但很多報導都提到腸道健康的重要
不但會影響健康和體力
甚至會影響情緒和大腦

看來一直不順暢也不是辦法
為了改善體內環保
以下是漫漫的個人實驗長路…

一
青汁粉末
沖泡飲用但口感真的不行
沒喝二包就放棄了
好浪費錢啊…

二
排油膠囊
喔喔那個太猛了
很容易要衝廁所
還可能發生慘案…

三
膳食纖維粉末
得加到飲料裡面才吃得下去
口感不怎樣也無法持之以恆

四
中醫減肥
中醫師針對我的體質
體內環保的中藥是直接給我催落
但就算是中醫也不便吃太久
另外我真的很討厭吃藥!!!
三四個月後決定先休息

五
粉嫩甜美的益生菌粉末
感謝老天 它的口感之好
(本來很害怕自己又選錯了
根本不用搭配飲料一起服用
直接吃也非常好吃
微甜很像軟糖粉末

因為它要冰(內含專利活菌
所以吃起來冰冰甜甜的
要不是最近天氣冷
真的很想把它灑在
蛋捲冰淇淋上一起吃

而且它外盒的設計真的太厲害了
居然可以優雅輕巧的取出

至於吃完的感覺如何？
哼哼，服用說明表示
若要吃保養的，一天一包就好
若要吃加強的，一天二包較佳

於是我就一天二包來吃吃
因為很好吃，很想一天吃三包…

有次上班出門前空腹吃了二包
下班回家後剛好到廁所驗收
那個形狀和色澤和整個順暢過程
讓我又驚又喜

尋找就尋見
努力尋找一定會有收獲的
這個讓我很滿意

看來，在「肉體健康」的部分
體內環保、肌肉鍛鍊、光采氣色
目前只差肌肉鍛鍊了

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想讓人生變好
唉嘆不是重點
不斷提升功力才是重點

想讓便秘改善
抱怨不是重點
不斷補充好菌才是重點
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